Hello les copaings🔥
J’espère que tu passes une bonne semaine et que t’es prêt à te régaler, comme d’hab 😍 Est-ce que tu as fêté Halloween hier? Hésite pas à commenter pour me raconter un peu !
Aussi, beaucoup d’entre vous m’ont partagé, les dernières semaines, leur envie de recevoir la newsletter le vendredi pour pouvoir mieux s’organiser le week-end donc…la voilà 🤩
Et la gagnante du mois est…🥳
Pour ceux qui n’ont pas suivi, tous les mois, j’offre une carte cadeau Amazon d’une valeur de 40€ à la personne qui a le plus participé dans le Chat 🎉 C’est ma manière à moi de vous remercier de votre confiance 💙
Tous les détails sont ici.
Et ce mois-ci…je voudrais dire un grand bravo à Aurélie P, je te contacte directement par mail 🔥🔥
👩🏻🍳Le programme de cette semaine
Les 3 recettes pour faire tes 7 dîners de la semaine pour 20€ de courses 🤑
+ les variantes : pour les légumes, les protéines et d’autres suggestions 🥰
+ mes conseils d’organisation & de conservation💡
Le menu classique avec 10 recettes, pour te donner des idées pour tes autres repas si tu en manques.
Et n’oublie pas de t’inscrire pour ne pas rater les Batch Cooking suivants ❤️
Le Batch Cooking, c’est tellement simple et rapide quand tu reçois mes mails 💪🏼 Alors pourquoi ne pas essayer et voir à quel point ça te change la vie? ✨
👩🏻🍳Batch Cooking petit budget
7 repas = 19,29€ au total = 2h de cuisine en tout
Soit 2,76€/repas.
Grâce à ce qui est proposé ci-dessous, tu as 7 dîners (ou déjeuners) pour la semaine à venir.
Tu peux ensuite piocher dans le menu classique juste un peu plus bas, si tu veux d’autres idées pour les 7 repas restants.
☀️Liste de courses
Les prix peuvent varier selon les enseignes bien entendu. Personnellement, j’alterne entre Leclerc et Grand Frais (Mon-Marché en Île-de-France) pour trouver de bons produits à des prix imbattables. Intermarché Super et Lidl sont aussi très économiques.
*Ceci n’est pas sponsorisé, j’évoque simplement mes préférences personnelles.
Gratin de courge & lardons = 4,97€ pour 2 repas d’1 pers.
Soit 2,49€/repas
