Coucouuuuuu toi 🥰
J’espère que tu as passé de belles fêtes et que tu t’es régalée 😋 mais aussi que tu as réussi à prendre un peu de temps pour toi, souffler, profiter ❤️
On se retrouve cette semaine pour le tout 1er Batch Cooking de 2025, qui te fera tes 8 (oui, j’ai vu un peu large cette semaine, tu peux bien sûr réduire) dîners de la semaine🔥
👩🏻🍳Programme de cette semaine
Les 3 recettes pour faire tes 8 dîners de la semaine en seulement 2h chrono 🤑
+ les variantes : pour les légumes, les protéines et d’autres suggestions 🥰
+ mes conseils d’organisation & de conservation💡
Le menu classique avec 10 recettes, pour te donner des idées pour tes autres repas si tu en manques.
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Le Batch Cooking, c’est tellement simple et rapide quand tu reçois mes mails 💪🏼 Alors pourquoi ne pas essayer et voir à quel point ça te change la vie? ✨
👩🏻🍳Batch Cooking petit budget
8 repas = 25,19€ au total = 2h de cuisine en tout
Cette semaine, on est un poil au dessus du budget, je te l’accorde, mais il y a aussi un repas en plus, et le budget par repas reste tout de même super bas !
Soit 3,15€/repas.
Grâce à ce qui est proposé ci-dessous, tu as 8 dîners (ou déjeuners) pour la semaine à venir.
Tu peux ensuite piocher dans le menu classique juste un peu plus bas, si tu veux d’autres idées pour les repas restants.
☀️Liste de courses
Les prix peuvent varier selon les enseignes bien entendu. Personnellement, j’alterne entre Leclerc et Grand Frais (Mon-Marché en Île-de-France) pour trouver de bons produits à des prix imbattables. Intermarché Super et Lidl sont aussi très économiques.
*Ceci n’est pas sponsorisé, j’évoque simplement mes préférences personnelles.
Poulet coco & cacahuètes = 7,87€ pour 2 repas d’1 pers.
Soit 3,94€/repas.
