Hello à toutes 🔥
Cette semaine, j’aimerais me concentrer sur VOUS, vos envies, vos besoins, ce qui vous aide le plus au quotidien !
Dites-moi en commentaires ou en répondant à ce mail :
qu’est-ce qui vous plait dans Un Bon Coup de Fourchette ? comment ça vous aide au quotidien ?
qu’est-ce que vous aimez moins ou qui vous est moins utile ?
qu’est-ce qui vous aiderait, qu’est-ce que vous voudriez voir en plus ?
Ça m’aiderait énormément d’avoir vos retours : la fin de l’année, c’est toujours le moment où je fais le point et où je planifie le début de l’année prochaine, alors merci à toutes celles qui prendront le temps 💚
👩🏻🍳Programme de cette semaine
Les 3 recettes pour faire tes 7 dîners de la semaine pour 20€ de courses en seulement 2h chrono 🤑
+ les variantes : pour les légumes, les protéines et d’autres suggestions 🥰
+ mes conseils d’organisation & de conservation💡
Le menu classique avec 10 recettes, pour te donner des idées pour tes autres repas si tu en manques.
Et n’oublie pas de t’inscrire pour ne pas rater les Batch Cooking suivants ❤️
Le Batch Cooking, c’est tellement simple et rapide quand tu reçois mes mails 💪🏼 Alors pourquoi ne pas essayer et voir à quel point ça te change la vie? ✨
👩🏻🍳Batch Cooking petit budget
7 repas = 19,62€ au total = 2h de cuisine en tout
Soit 2,80€/repas.
Grâce à ce qui est proposé ci-dessous, tu as 7 dîners (ou déjeuners) pour la semaine à venir.
Tu peux ensuite piocher dans le menu classique juste un peu plus bas, si tu veux d’autres idées pour les 7 repas restants.
☀️Liste de courses
Les prix peuvent varier selon les enseignes bien entendu. Personnellement, j’alterne entre Leclerc et Grand Frais (Mon-Marché en Île-de-France) pour trouver de bons produits à des prix imbattables. Intermarché Super et Lidl sont aussi très économiques.
*Ceci n’est pas sponsorisé, j’évoque simplement mes préférences personnelles.
Sheet pan poulet & légumes rôtis = 7,78€ pour 3 repas d’1 pers.
Soit 2,59€/repas.
